Подростки по всему миру используют социальные сети и мессенджеры в повседневной жизни. Это сопровождается растущей обеспокоенностью по поводу негативного влияния социальных сетей на психическое здоровье молодёжи и непрекращающимися дебатами о необходимости ограничения времени, проведённого перед экраном, и доступа к цифровым устройствам.
Однако в этих обсуждениях часто упускается из виду то, что думают сами подростки. Как онлайн-активности влияют на их психическое здоровье? Как они хотят, чтобы взрослые взаимодействовали с ними по этому вопросу? Выяснение проблем, которые волнуют молодых людей, имеет решающее значение для понимания того, как это может влиять на их психическое здоровье.
В нашем недавнем исследовании мы сотрудничали с ЮНИСЕФ и партнёрами по всему миру, чтобы опросить более 490 молодых людей в возрасте от 10 до 19 лет об их психическом здоровье и использовании цифровых средств связи. Это было уникальное исследование, учитывая разнообразие стран: Бельгия, Чили, Египет, Индонезия, Ямайка, Иордания, Китай, Малави, Швейцария, Швеция и Соединённые Штаты.
Мы обнаружили, что у молодых людей есть нюансы во взглядах. Они размышляли как о положительных, так и об отрицательных аспектах цифровой коммуникации. Их мнения были довольно схожими в разных странах и уровнях дохода, что указывает на общие настроения среди молодёжи во всё более глобализированном цифровом мире.
Молодые люди во всех странах неоднократно упоминали, что взрослые недостаточно вовлечены или не понимают, чем дети и подростки занимаются в интернете. Они также отметили, что взрослые слишком редко задумываются о своей собственной цифровой активности. И, возможно, вопреки ожиданиям взрослых, молодые люди хотят, чтобы взрослые знали об их онлайн-жизни и заботились о ней.
Многие участники подчёркивали, что цифровая коммуникация может обеспечить социальную и эмоциональную поддержку и чувство принадлежности, что хорошо для благополучия. Но молодые люди также сообщали, что цифровое взаимодействие может усилить стресс и тревогу из-за постоянных социальных сравнений, кибербуллинга и траты времени. Они хотели, чтобы взрослые давали им больше рекомендаций о том, как справляться с тем, что они переживают онлайн.
Согласно молодым людям, качество их онлайн-взаимодействий действительно важно. Позитивное и поддерживающее общение, как правило, действует как буфер для негативных эмоций. Однако негативные взаимодействия или пассивное потребление чужого контента, как правило, создают или усиливают плохое психическое здоровье, например, симптомы депрессии.
Многие подростки рассказали, что знают: онлайн-контент не всегда является подлинным, но такие социальные сравнения всё равно негативно влияют на их психическое здоровье.
Ещё одним серьёзным негативным аспектом было издевательство в социальных сетях или в чатах. Цифровые инструменты переносят издевательства из физической среды, например, в школе, в личное пространство молодых людей. «С социальными сетями мы никогда не защищены от чужого мнения», — сказал один мальчик.
И мальчики, и девочки боялись, что их фотографии будут использованы неправильно или распространены таким образом, что это может привести к неловкости или угрозам. Молодые люди в ряде стран также считали, что девочки более уязвимы к сексуальным домогательствам в интернете.
Но молодые люди во всём мире согласились, что цифровая коммуникация помогает им развивать и укреплять социальные связи. Наши интервью проводились во время пандемии COVID-19, когда это общение было особенно важно. Социальные сети помогли им завести новых друзей издалека, которые разделяли схожие интересы или сталкивались с похожими проблемами. Это создавало взаимную поддержку для преодоления проблем с психическим здоровьем.
Подросток из Чили сказал: «Иногда ты застреваешь в интернете, потому что есть люди, с которыми ты можешь познакомиться, у которых, например, такие же интересы, и ты перестаёшь чувствовать себя отвергнутым… Люди вокруг тебя тебя не принимают… [Интернет] может помочь тебе почувствовать себя лучше, как будто ты не один».
Молодые люди также рассказали нам, что социальные сети и онлайн-игры отвлекают их от проблем и стрессов, помогая им справиться с психическими расстройствами. Они говорили о ценности анонимной помощи при психических расстройствах в интернете, а также о возможности найти доступную информацию о психическом здоровье в интернете.
Чтобы помочь молодым людям справиться с тем, как их онлайн-жизнь влияет на их психическое здоровье, взрослым необходимо повышать свою цифровую грамотность и прислушиваться к точке зрения молодых людей. Инициативы, направленные на создание более безопасных онлайн-среды, должны разрабатываться вместе с молодыми людьми, чтобы быть актуальными, заслуживающими доверия и эффективными.
Предоставлено The Conversation.