Оказывается, не для всех приятен happy hour с коллегами. Новое исследование, опубликованное в журнале Personnel Psychology Университета Джорджии, показывает, что участие в мероприятиях после работы может иметь как положительные, так и отрицательные стороны, и эффект зависит от человека.
Экстраверты, как правило, чувствуют себя хорошо, когда получают приглашения на такие мероприятия, в то время как более замкнутые люди могут стать более замкнутыми и испытывать стресс.
«Мы всегда думаем, что социальная активность — это здорово, правда? Если вы общаетесь с коллегами, вы чувствуете себя энергичным и связанным. Но эти приглашения не всегда хороши», — говорит Джоанна Лин, автор исследования и профессор управления в Колледже бизнеса Терри Университета Джорджии.
«Существует социальное давление, которое заставляет людей чувствовать, что они должны сказать «да» и должны присутствовать. Эти мероприятия кажутся обязанностью, даже если они должны быть просто чем-то весёлым», — добавляет Лин.
В ходе многочисленных экспериментальных и полевых исследований и опросов с участием сотен сотрудников, работающих полный рабочий день, Лин обнаружила, что социальные приглашения, адресованные коллегам, не всегда создают ощущение принадлежности.
Некоторые работники, получившие приглашения на такие мероприятия, как ужины, вечеринки или активности, например, боулинг после работы, испытывают глубокое чувство благодарности. Исследователи обнаружили, что эти люди, как правило, уже являются более социальными существами, с более высокой социальной уверенностью, чем другие.
Напротив, исследование показало, что работники, которые идентифицировали себя как застенчивые или менее уверенные в социальных ситуациях, чувствовали давление после того, как их просили пообщаться, чтобы угодить коллегам за счёт собственного уровня стресса.
«Если вы социальная бабочка, вам легко взаимодействовать с другими, поэтому это не вызывает конфликтов. Однако если вам трудно быть социальным, это чувство ожидания способствует стрессу. Вы чувствуете благодарность за то, что вас включили в это социальное мероприятие, но беспокоитесь о своих социальных навыках», — говорит Лин.
Те, кто ожидал дополнительного социального давления после работы, также становились более тревожными, независимо от того, приняли они приглашение или нет, что приводило к напряжению и снижению продуктивности на работе в этот период ожидания.
«Существует также неопределённость: «Если я скажу «да», сколько это займёт? Кто ещё пойдёт? Или если я скажу «нет», каковы будут последствия? Может быть, мой коллега будет на меня злиться, или я буду чувствовать себя брошенным». Приглашение вызывает множество психологических моментов принятия решений», — говорит Лин.
Исследователи обнаружили, что признание своих предпочтений и благополучия на рабочем месте может улучшить общее самочувствие. Это может сделать вас более подготовленным к преодолению возможного дополнительного стресса из-за социальных мероприятий.
Также важно, чтобы люди на рабочем месте знали друг друга и учитывали потенциальное влияние приглашений, прежде чем их давать. Не помешает подумать и о том, кого вы просите провести время вместе.
«Когда мы делаем такие приглашения, они имеют непредвиденные последствия для производительности сотрудников в этот день», — говорит она. «Я думаю, мы должны помнить о том, когда мы их даём. Вы можете думать, что помогаете человеку, приглашая его, но, с другой стороны, вы можете заставить этого человека думать: «О боже, что мне делать?»
Исследователи также отметили необходимость понимания дополнительных факторов в процессе приглашения, таких как то, кто даёт приглашение (например, руководитель), или если вы говорите «да», когда не хотите, влияет ли это на вашу социальную уверенность и вероятность снова сказать «да» после завершения мероприятия.
Предоставлено Университетом Джорджии