Социальный контакт может поднять настроение, но позже может привести к истощению. Новое исследование отслеживало эту полную эмоциональную последовательность в повседневной жизни. Исследователи обнаружили, что присутствие других людей повышает эмоциональную энергию в данный момент, но способствует росту усталости через несколько часов.
Комбинируя опросы через смартфоны с технологиями Bluetooth, команда из Университета медицинских наук Карла Ландштейнера (KL Krems) зафиксировала оба эффекта в рамках общего временного интервала. Их результаты, [опубликованные](https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S2589004225009873) в iScience, показывают, как повседневные встречи формируют [эмоциональные состояния](https://phys.org/tags/emotional+states/) не только мгновенно, но и в течение нескольких часов.
Понимание того, как социальный контакт влияет на эмоциональное благополучие, является ключевой задачей в психологии, но изучение этого в реальной жизни долгое время было сложной задачей. Методы самоотчётов часто оказываются громоздкими или ненадёжными. В этом исследовании, проведённом отделом психологической методологии в KL Krems, исследователи объединили сбор данных с помощью опросов — краткие опросы через смартфоны — с пассивным сканированием Bluetooth в течение двух недель.
Восемьдесят взрослых участников отвечали четыре раза в день о том, как они себя чувствуют, генерируя более 3700 точек эмоциональных данных. Одновременно их телефоны регистрировали более 123 000 близлежащих устройств Bluetooth, используемых в качестве прокси для [социального присутствия](https://phys.org/tags/social+presence/). Исследование отслеживало четыре состояния настроения — энергичность, [усталость](https://phys.org/tags/fatigue/), уныние и гнев.
«Социальные взаимодействия обычно рассматриваются как придающие энергию — и наше исследование подтверждает, что это действительно так», — говорит доктор Дэвид Виллингер, магистр наук, научный сотрудник (постдок) в отделе психологической методологии в KL Krems. «Поразительно то, как чётко мы смогли проследить как немедленное повышение активности, так и отсроченную усталость в рамках единой временной структуры».
Данные показали последовательную закономерность: эмоциональная активность, или энергичность, возрастала, когда люди были рядом с другими, в то время как чувство уныния уменьшалось. Но через три-четыре часа уровень усталости начинал повышаться. «Это похоже на социальный подъём уровня сахара в крови», — объясняет Виллингер. «Здорово в данный момент, но с ценой позже».
Для изучения того, как социальное присутствие влияет на эмоции, исследователи применили три взаимодополняющих метода:
* Линейные модели со смешанными эффектами (которые выявляют закономерности в повторных измерениях внутри и между людьми) зафиксировали как непосредственные, так и отсроченные связи между близостью и настроением.
* Модель структурных уравнений в непрерывном времени (которая оценивает, как переменные влияют друг на друга с течением времени, включая [обратные связи](https://phys.org/tags/feedback+loops/)) проследила, как социальный контакт и [негативные эмоции](https://phys.org/tags/negative+affect/) влияли друг на друга в течение нескольких часов.
* Мультисостоятельная модель (которая определяет сдвиги между различными психологическими состояниями и продолжительность их сохранения) показала переходы между состояниями энергичности и усталости.
Вместе эти подходы позволили получить подробную и надёжную картину эмоциональной динамики, разворачивающейся в повседневной жизни.
Результаты уточняют существующие теории, такие как теория социального базиса и социальная аллостаз, которые описывают эмоциональные эффекты социального присутствия. Это исследование добавляет чёткую картину того, как эти эффекты меняются со временем. Эмоциональные реакции, как показывают данные, не статичны — они развиваются в течение нескольких часов в зависимости от интенсивности общения и контекста.
Комбинируя плотные данные из реальной жизни с передовым моделированием, исследователи из KL Krems создали редкую временную карту того, как социальное воздействие проявляется в эмоциональном плане в потоке [повседневной жизни](https://phys.org/tags/everyday+life/). Работа подчёркивает растущую роль университета в исследованиях, основанных на психологии и проводимых в реальных условиях.
Предоставлено
[Университет медицинских наук Карла Ландштейнера](https://phys.org/partners/karl-landsteiner-university-of-health-sciences/)