Многие считают, что грелки нужны только при травмах, но эти универсальные устройства могут быть полезны для здоровья разными способами. Они стимулируют кровообращение, помогают мышцам расслабиться и быстро снимают боль. Грелки бывают разных форм и размеров, чтобы соответствовать различным частям тела.
Наш лучший выбор: Pure Enrichment PureRelief Ultra-Wide Microplush Heating Pad
Эта модель отличается универсальностью и эффективностью, поэтому мы считаем, что она стоит своих денег.
Характеристики:
* Уютная и комфортная.
* Шесть настроек температуры.
* Обеспечивает сухое и влажное тепло.
* Автоматическое отключение через 2 часа.
* Лёгкая (1,9 фунта), но при этом достаточно большая (20 на 24 дюйма), чтобы обеспечить необходимое покрытие для шеи, плеч, спины и ног.
* Можно стирать в машине.
Лучшие грелки для разных случаев
* Для спазмов: Sunbeam Cordless Heating Pad.
* Для артрита: Thermophore MaxHeat Arthritis Pad.
* Для шеи и плеч: Sunbeam Heating Pad for Neck & Shoulder.
* Для влажного тепла: Sunbeam Heating Pad for Back, Neck, and Shoulder Pain Relief.
* Для ощущения веса: Pure Enrichment WeightedWarmth 2-in-1 Weighted Body Pad.
* Бюджетный вариант: Carex Bed Buddy Heat Pad and Cooling Neck Wrap.
Как мы выбирали лучшие грелки
В PopSci мы отдаём предпочтение товарам, которые помогают читателям согреться. При составлении списка лучших грелок мы искали варианты, которые удовлетворяют различные потребности: от артрита и болей в шее и спине до грелок, которые просто помогают согреться. Мы искали грелки от проверенных брендов, таких как Sunbeam и Carex, и учитывали отзывы пользователей.
Что важно учесть перед покупкой грелки
* Уровень тепла: грелки с несколькими или регулируемыми настройками тепла дают вам больше контроля над вашей термотерапией.
* Расположение боли и посадка: грелки, разработанные для облегчения боли в спине, могут иметь простую прямоугольную форму, которая прилегает к телу. Другие модели могут быть в форме жилета или куртки, что обеспечивает свободу движений рук.
* Влажное или сухое тепло: влажность может помочь теплу проникнуть глубже в мягкие ткани и усилить эффект.
* Электрические или микроволновые грелки: микроволновые грелки не требуют электрического шнура, что позволяет манипулировать грелкой и регулировать её положение на теле без необходимости бороться с проводом.
* Безопасность: важно отметить, что грелки при неправильном использовании могут привести к ожогам или стать причиной возгорания.
* Вес: грелки с утяжелением обеспечивают лучшее прилегание к телу и помогают снять тревогу.
Часто задаваемые вопросы
Q: Сколько стоит грелка?
Грелки варьируются в цене от примерно 85 долларов за высокотехнологичный портативный вариант, такой как Sunbeam Cordless Heating Pad, до менее 10 долларов за микроволновую грелку Carex Bed Buddy Heat Pad and Cooling Neck Wrap.
Q: Полезны ли грелки при болях в плече?
Грелки — отличный вариант при болях в плече. Главное — подобрать грелку, которая хорошо прилегает к больному месту. Прямоугольные модели могут подойти. Однако вы получите лучшее облегчение, если выберете модель, предназначенную для шеи и плеч. Модели с утяжелением также могут помочь грелке лучше прилегать к вашей форме.
Q: Безопасны ли грелки на 100%?
Необходимо соблюдать осторожность при использовании грелки. Некоторые из них могут нагреваться до температуры более 175 °F на самых высоких настройках, а микроволновые варианты могут быть очень горячими при первоначальном нагреве.
Q: Можно ли использовать грелку во время беременности?
Да, вы можете использовать грелку во время беременности, чтобы облегчить боль в спине. Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует использовать самую низкую температуру и заворачивать грелку в полотенце, чтобы защитить от ожогов.
Q: Можно ли спать с грелкой каждую ночь?
Нет. Не рекомендуется спать с грелкой каждую ночь. Даже с таймером есть риск заснуть, получить ожог или потенциально вызвать возгорание. Можно использовать грелку в постели, пока вы бодрствуете, затем вынуть её из кровати, когда закончите, и выключить.
Q: Можно ли лежать на грелке?
Лежать на грелке — это универсальное табу. Она удерживает тепло и может привести к ожогам или стать причиной возгорания.
Заключительные мысли о лучших грелках
* Лучший общий выбор: Pure Enrichment PureRelief Ultra-Wide Microplush Heating Pad.
* Лучший выбор для спазмов: Sunbeam Cordless Heating Pad.
* Лучший выбор для артрита: Thermophore MaxHeat Arthritis Pad.
* Лучший выбор для шеи и плеч: Sunbeam Heating Pad for Neck & Shoulder.
* Лучший выбор для влажного тепла: Sunbeam Heating Pad for Back, Neck, and Shoulder Pain Relief.
* Лучший выбор для ощущения веса: Pure Enrichment WeightedWarmth 2-in-1 Weighted Body Pad.
* Лучший бюджетный вариант: Carex Bed Buddy Heat Pad and Cooling Neck Wrap.
Сладкое облегчение — это всего лишь нажатие кнопки, когда вас ждёт лучшая грелка. Будь то влажная грелка, электрическая модель или микроволновая, найдётся модель, которая подойдёт вашему телу и бюджету. Убедитесь, что у неё есть функции безопасности, равномерное распределение тепла и необходимое вам покрытие. Теперь пришло время сесть, включить тепло и расслабиться.