Новое исследование, проведённое Университетом Джорджии и Университетом Бригама Янга, демонстрирует, как посещение живых мероприятий может помочь в борьбе с одиночеством и налаживании социальных связей. Исследование, опубликованное в журнале Social Psychological and Personality Science, выявляет конкретные характеристики мероприятий, которые наиболее эффективно способствуют возникновению чувства общности.
Основные выводы исследования
Под руководством докторов Ричарда Слэтчера (Университет Джорджии) и Джулианны Холт-Лунстад (Университет Бригама Янга) исследовательская группа проанализировала данные 1551 участника, которые сообщили о своём опыте до и после посещения различных мероприятий — от концертов до фитнес-занятий.
«Это исследование подчёркивает довольно простую, но, я думаю, мощную мысль: если вы хотите почувствовать себя более социально связанным, посещайте мероприятия, которые проводятся очно, поощряют участие и которые вы можете посетить с другими людьми, особенно если они повторяются», — объясняет доктор Слэтчер.
«Средний человек, стремящийся почувствовать себя менее изолированным, может извлечь пользу из чего-то столь же доступного, как еженедельные занятия фитнесом или посещение местных концертов с друзьями», — добавляет он.
Доктор Холт-Лунстад говорит: «Эта работа также имеет значение для тех, кто планирует мероприятия, будь то общественные, корпоративные, фитнес-занятия или званые ужины».
Исследователи определили ключевые характеристики мероприятий, которые достоверно предсказывали усиление чувства социальной связи. Наиболее значимым выводом стало то, что активное участие, когда людям предлагается взаимодействовать, а не пассивно наблюдать, оказалось сильнейшим предиктором ощущения социальной связи во время мероприятия.
«Наше самое поразительное открытие состояло в том, что активное участие, когда людям предлагается взаимодействовать, а не пассивно наблюдать, оказалось сильнейшим предиктором ощущения социальной связи во время мероприятия», — отмечает доктор Слэтчер.
«Люди по своей природе социальные существа», — говорит доктор Холт-Лунстад. «У нас есть убедительные научные доказательства, документирующие последствия, которые возникают, когда людям не хватает социальных связей (например, социальная изоляция, одиночество), которые выходят за рамки благополучия и психического здоровья, влияют как на здоровье отдельных людей, так и на здоровье, безопасность и процветание общества».
Дополнительные факторы, усиливающие чувство связи, включали посещение мероприятий лично, а не виртуально, посещение мероприятий с другими людьми, а не в одиночку, и участие в повторяющихся мероприятиях, а не в разовых.
Значение исследования в постпандемическую эпоху
Исследование особенно актуально в постпандемическую эпоху, поскольку многие люди продолжают бороться с изоляцией и одиночеством. Генеральный хирург США объявил одиночество эпидемией и выпустил рекомендации под руководством доктора Холт-Лунстад. Это исследование предлагает своевременные практические шаги по решению этих проблем и укреплению связей.
Однако исследование также показало, что усиление связи не было долговременным — чувство социальной связи обычно не сохранялось через 24 часа после окончания мероприятий. Это говорит о необходимости регулярного участия в таких мероприятиях для поддержания преимуществ.
«Мы считаем, что эти результаты могут расширить возможности отдельных людей и сообществ», — добавляет доктор Слэтчер. «Небольшие, последовательные решения, такие как посещение местных занятий йогой или регулярное волонтёрство, могут создать реальные возможности почувствовать себя увиденным и связанным».
Доктор Холт-Лунстад также отмечает: «Это исследование также имеет практическую ценность для тех, кто хочет создавать программы и мероприятия, которые действительно объединяют людей».
В будущем исследования должны сосредоточиться на том, как поддерживать этот уровень связи после окончания мероприятия. «Наша область социальной психологии всё лучше и лучше понимает, что вызывает человеческую связь», — отмечает доктор Слэтчер. «Большой вопрос, который остаётся, — как сделать так, чтобы это длилось».