«Ты такая уродливая, что это больно». «Может, если бы ты похудела, кто-нибудь тебя полюбил бы». «Никакой фильтр не исправит твоё лицо».
Такие комментарии девушки-подростки ежедневно видят в интернете через социальные сети, групповые чаты или анонимные сообщения. Хотя некоторые могут считать это просто поддразниванием, эти комментарии представляют собой кибербуллинг, связанный с внешностью.
Наше предыдущее исследование показывает, что кибербуллинг, связанный с внешностью, является одной из наиболее распространённых и вредных форм онлайн-насилия над молодёжью. Он не только ранит чувства — он меняет то, как подростки, особенно девочки, видят себя.
В новом исследовании мы изучили изображения мозга девочек-подростков, просматривающих кибербуллинг, связанный с внешностью. Мы обнаружили, что даже простое воздействие онлайн-хейтинга внешности, направленного на других, может активировать области мозга, связанные с эмоциональной болью и социальной угрозой.
Кибербуллинг, связанный с внешностью, — это любое онлайн-поведение, которое нацелено на то, как кто-то выглядит. Сюда входят комментарии об их лице, одежде или теле. Часто это происходит в публичных форумах, таких как разделы комментариев или посты в социальных сетях, где другие люди могут это увидеть, присоединиться или поделиться этим.
Наиболее разрушительный тип фокусируется на чьём-то теле, например, на их весе, форме или размере. Эти сообщения не обязательно должны быть длинными или явными, чтобы причинить вред. Иногда достаточно одного слова, хэштега или даже эмодзи.
Хотя кибербуллинг, связанный с внешностью, может затронуть любого, предыдущие исследования показали, что девочки-подростки особенно уязвимы.
Во время подросткового возраста мозг всё ещё развивается, особенно те части, которые формируют самооценку и помогают нам понять, как другие видят нас. Это означает, что подростки могут быть более подвержены влиянию того, что о них говорят.
Кроме того, девочки часто чувствуют сильное социальное давление, чтобы выглядеть определённым образом. Эта комбинация делает хейтинг внешности особенно вредным.
В опросе 336 девочек-подростков, опубликованном нами в прошлом году, 98% испытали ту или иную форму кибербуллинга. Для 62% из них оскорбления были направлены на их внешность.
Большинство этих девочек сказали, что такой буллинг оказал длительное влияние на их образ тела и психическое здоровье, причём 96% заявили, что это заставило их захотеть изменить свою внешность. Более 80% чувствовали, что им нужно рассмотреть возможность косметических процедур.
Исследования со всего мира показали, что кибербуллинг, связанный с внешностью, является сильным предиктором недовольства своим телом, которое является одним из основных факторов риска развития расстройств пищевого поведения у девочек-подростков.
Чтобы понять, как контент, связанный с хейтингом внешности, влияет на девочек на более глубоком уровне, мы разработали исследование с использованием визуализации мозга.
Сначала мы создали набор публикаций в социальных сетях, основанных на типичных комментариях, которые девочки-подростки видят в интернете. Некоторые посты были нейтральными, в то время как другие содержали комментарии, связанные с хейтингом внешности.
Более 400 девочек оценили, насколько реалистичными и эмоционально сильными были эти посты. Это помогло нам проверить контент, чтобы его можно было использовать в текущих и будущих исследованиях о том, как молодые люди реагируют на хейтинг внешности в интернете.
Затем мы пригласили 26 девочек в возрасте от 14 до 18 лет, участвующих в пятилетнем исследовательском проекте в нашем университете, посвящённом изучению того, как развивается мозг подростков и как это связано с психическим здоровьем, принять участие в исследовании по сканированию мозга.
Мы использовали функциональную МРТ, метод, который показывает, какие области мозга более активны во время определённых переживаний. Наряду со сканированием участники заполняли анкеты о своём недавнем опыте кибербуллинга и образе тела.
Когда девочки просматривали посты, связанные с хейтингом внешности, мы обнаружили, что определённые области мозга «загорались» больше, чем другие. Они включали области, участвующие в эмоциональной боли, самооценке и социальной оценке. Эти области мозг использует для интерпретации того, как другие видят нас, и как мы справляемся с такими чувствами, как стыд или отвержение.
Девочки, которые недавно подвергались кибербуллингу, показали большую активность в областях памяти и внимания. Это говорит о том, что они перерабатывали более ранние болезненные переживания. Девочки с более позитивным образом тела показали более спокойные, более регулируемые реакции мозга, что говорит о том, что здоровый образ себя может быть защитным.
Примечательно, что девочки в нашем исследовании просматривали посты, направленные на других, а не подвергались травле напрямую. Но даже в этом случае мы наблюдали изменения в том, как их мозг реагировал, и то, как они относились к своему телу, казалось, влияло на эти реакции.
Это говорит нам о важном: контент, связанный с хейтингом внешности, не просто вредит тому, на кого он направлен. Когда внешность постоянно осуждается и критикуется, это может изменить то, что девочки считают нормальным или приемлемым. Это также может повлиять на то, как их мозг реагирует на социальные и эмоциональные ситуации.
Чтобы уменьшить вред, нам нужно действовать на нескольких уровнях:
Подростковый возраст — это время серьёзных изменений в том, как подростки думают, управляют эмоциями и строят отношения. То, что подростки переживают в эти годы, может сформировать то, как они видят себя и понимают мир.
Онлайн-хейтинг внешности может показаться просто словами на экране. Но если мы хотим, чтобы следующее поколение выросло уверенным и здоровым, мы должны относиться к этому серьёзно.
Предоставлено The Conversation.
Эта статья была опубликована на The Conversation под лицензией Creative Commons. Читайте оригинальную статью.