Проявление счастья приносит социальные награды, но всё может измениться, если люди чувствуют давление, вынуждающее их выглядеть счастливыми.
Счастье имеет множество социальных преимуществ. Счастливые люди, как правило, здоровее и успешнее. Они более полезны для окружающих, и другие часто относятся к ним более позитивно, что облегчает им поиск спутников и влияние на других.
Большинство исследований счастья сосредоточено на связи между этими преимуществами и ощущением счастья. Но мы считаем, что многие преимущества, особенно социальные, зависят в первую очередь от проявления счастья.
В нашем новом исследовании
В нашем новом исследовании, в котором рассматриваются работы, изучающие социальные функции проявления счастья, мы предостерегаем от давления на других, чтобы они демонстрировали эмоции.
Это различие важно, потому что люди могут выражать счастье, не чувствуя его, и наоборот. Некоторым людям сложнее, чем другим, изображать радость, и в культурах, где ожидается или требуется постоянное проявление счастья, они могут страдать от негативных последствий.
Основная функция эмоциональных проявлений — сообщить другим о том, как мы себя чувствуем. Почему это важно, зависит от контекста — мы можем выражать гнев, чтобы отпугнуть других, или выражать счастье, чтобы привлечь их.
В нашем исследовании мы показываем, что проявление счастья также может иметь важные социальные функции. Улыбаясь кому-то, мы дарим ему маленький подарок — социальную награду, которую приятно получать. Поскольку люди обычно настроены на социальные награды и часто их желают, они с большей вероятностью будут вести себя так, чтобы привлечь эти проявления счастья.
Улыбаясь людям, когда они говорят и делают то, что нам нравится, мы побуждаем их продолжать действовать подобным образом.
Выражение счастья и социальные награды
Выражение счастья может также заставить других людей думать о нас лучше. Ряд исследований показал, что простой акт улыбки может улучшить оценки наблюдателей привлекательности, искренности и готовности к сотрудничеству.
Этот «эффект ореола» от проявления счастья может быть особенно полезен на рабочем месте и на собеседованиях. В рабочих условиях выражение счастья заставляет других видеть в вас более компетентного и лучшего лидера.
Выражение эмоций и социальные связи
Шимпанзе и многие другие животные, живущие в небольших группах, ухаживают друг за другом, чтобы укрепить социальные связи и сплочённость. Утверждалось, что, когда люди начали жить в более крупных группах, смех мог заменить вычёсывание блох друг у друга как более эффективный механизм социального взаимодействия. Поскольку смех можно увидеть и услышать даже на расстоянии, он может способствовать социальным наградам и укреплению связей между несколькими людьми одновременно.
Помимо общения и получения социальных наград в группе, смех также может помочь группам объединиться, демонстрируя общие ценности. Если мы все смеёмся над одними и теми же шутками, то, вероятно, разделяем некоторые основные установки относительно содержания этих шуток. Социальная значимость смеха объясняет, почему мы склонны гораздо больше смеяться на переполненных живых комедийных выступлениях, чем при просмотре того же шоу в одиночку.
Влияние выражения счастья в разных культурах
Эффект от выражения счастья варьируется в зависимости от культуры. Перекрёстное исследование показало, что улыбающихся людей считали более интеллектуальными в Великобритании, Германии и Китае, но менее интеллектуальными в Японии, Южной Корее и Иране.
Мы утверждали ранее, что Исламская революция привела к тому, что некоторые в Иране стали считать, что хорошие люди выглядят серьёзными или печальными. Поэтому люди, выражающие счастье, могут восприниматься как плохие, бессердечные или не осознающие беды мира.
Эмоциональные племена и давление на проявление счастья
Возможно, из-за того, что выражение счастья приносит социальные выгоды, оно может стать ожидаемой нормой. Мы определяем группы, которые ожидают определённых эмоций, как эмоциональные племена. Эмоциональное племя, поддерживающее счастье, может исключить человека, который не регулярно выражает счастье.
Во многих обществах, включая многие англоязычные страны, распространён про-счастливый трайбализм. Если вы чувствуете, что должны ответить «хорошо» на приветствие «как дела?», вы, возможно, реагируете на такое про-счастливое давление.
Хотя многие про-счастливые эмоциональные племена могут развиваться естественным путём, есть свидетельства того, что некоторые организации и люди активно поощряют и насаждают нормы счастья. Например, «Закон бойскаутов» предписывает жизнерадостность миллионам мальчиков в Соединённых Штатах.
Мы предостерегаем от активного создания про-счастливых эмоциональных племён. Некоторым людям по личным или культурным причинам сложнее чувствовать и выражать счастье.
Все мы иногда так себя чувствуем. Ожидания счастья заставляют людей выражать его, даже когда у них есть веские причины чувствовать себя несчастными, тревожными или злыми — или вообще не испытывать сильных чувств.
В ответ многие люди притворяются счастливыми. Было показано, что поддельные эмоциональные проявления утомляют и усиливают негативные чувства у некоторых людей. Таким образом, культурное давление, требующее быть счастливым, возлагает несправедливое бремя на людей, которые просто не чувствуют себя по-настоящему счастливыми.