Международное исследование показало, что сокращение рабочего времени улучшает благополучие почти 2900 сотрудников. Результаты шестимесячных испытаний в 141 организации Австралии, Канады, Ирландии, Новой Зеландии, Великобритании и США указывают на то, что четырёхдневная рабочая неделя (без снижения заработной платы) значительно снизила уровень выгорания сотрудников, повысила их удовлетворённость работой, а также улучшила психическое и физическое здоровье.
Это улучшение не наблюдалось у 285 сотрудников 12 контрольных компаний, которые продолжали работать в обычном режиме.
«Испытание четырёхдневной недели бросает вызов представлению об идеальном работнике, которое связывает долгие часы с трудолюбием и сильной трудовой этикой, что может способствовать улучшению благополучия», — пишут авторы исследования, опубликованного в журнале Nature Human Behaviour.
Доцент Пола О’Кейн, исследователь из новозеландского Университета Отаго, говорит, что, хотя исследование было сосредоточено на четырёхдневной рабочей неделе, «более широкий вывод ясен: гибкие и потенциально индивидуальные условия труда могут дать аналогичные преимущества».
О’Кейн, специализирующаяся на управлении человеческими ресурсами и не участвовавшая в исследовании, отмечает, что традиционно время, проведённое на работе, используется как показатель производительности. «На самом деле более отдохнувшие и здоровые люди могут быть более продуктивными за меньшее время. Модель четырёхдневной недели в этом исследовании повысила работоспособность, уменьшила проблемы со сном и снизила утомляемость — всё это способствовало положительным результатам».
«Результаты исследований за последнее десятилетие в целом положительны в отношении эффективности четырёхдневной рабочей недели при полной оплате труда для благополучия сотрудников и эффективности компаний», — добавляет доктор Дугал Сазерленд, главный психолог компании Umbrella Wellbeing в Новой Зеландии, не участвовавший в исследовании.
«Однако большая часть опубликованных исследований была ограничена сложными условиями сбора данных, отсутствием контроля и долгосрочных данных. Это исследование устанавливает новый стандарт, показывая на большой выборке, что благополучие сотрудников улучшилось за шестимесячный период испытаний, когда рабочие часы были сокращены, что частично объясняется повышением воспринимаемой продуктивности, качества сна и энергии людей».
Компании частного сектора, участвовавшие в инициативе 4 Day Week Global, позволили сотрудникам работать 80% от их обычных часов за 100% зарплаты. В исследовании оценивалось влияние этого на показатели благополучия сотрудников, включая выгорание, удовлетворённость работой, психическое здоровье и физическое здоровье.
Сотрудники, сократившие рабочее время на 8 и более часов в неделю, сообщили о наибольшем снижении уровня выгорания и улучшении удовлетворённости работой и психического здоровья по сравнению с контрольной группой. Эффект был меньше среди сотрудников, сокративших рабочее время на 1–4 часа и на 5–7 часов.
Наименьшие изменения были отмечены в физическом здоровье, что, по словам исследователей, ожидаемо, поскольку «для проявления таких изменений может потребоваться время».
«Хотя у методов самоотчёта есть ограничения, исследование эффективно устранило многие из них», — говорит Сазерленд. Это включало проведение базовых и итоговых опросов с разницей в 6 месяцев, что затрудняло сотрудникам запоминание их предыдущих ответов.
«Кроме того, характер ответов на различные пункты опроса позволяет предположить, что сотрудники сообщают о своих реальных обстоятельствах, а не пытаются манипулировать данными», — пишут авторы.
«Также было полезно изучить как средние изменения по всей компании, так и индивидуальные изменения в количестве рабочих часов», — говорит Сазерленд.
Хотя исследование показало, что большее сокращение индивидуальных часов предсказывает более выраженные улучшения в благополучии, такой зависимости на уровне компаний обнаружено не было.
«Независимо от фактических изменений в часах на уровне организации, сотрудники в испытательных компаниях продемонстрировали более значительное улучшение благополучия по сравнению с сотрудниками контрольных компаний», — пишут авторы. «Этот результат говорит о том, что организационные сокращения часов в основном влияют на реальные изменения в часах отдельных сотрудников, даже несмотря на то, что коллективный процесс реорганизации, через который прошли испытательные компании, может обеспечить дополнительные преимущества для благополучия, которых нет у сотрудников контрольных компаний».
Важным фактором, способствующим успеху испытания, по словам Сазерленда, стала эта реорганизация.
«За несколько недель до начала испытаний участвующим организациям была оказана помощь в поиске более умных способов работы для сотрудников, оптимизации процессов и сокращения ненужных встреч или задач. Сокращение рабочего времени без какой-либо поддержки со стороны рабочего места вряд ли приведёт к таким же результатам», — говорит он.
«Поскольку организации продолжают искать инновационные способы улучшения благополучия, это исследование предлагает весомый аргумент для бизнеса в пользу того, чтобы работать умнее, а не дольше, чтобы поддерживать работоспособность сотрудников и их производительность».