Двадцать лет: вихрь выборов
В возрасте 20 лет человек сталкивается с множеством решений: выбор первой работы, съёмной квартиры, даже вопрос, что поесть — разогреть лапшу быстрого приготовления или поужинать в кафе. Но какие решения действительно определяют успешное будущее?
Исследование, опубликованное в журнале Emerging Adulthood, показывает, что образование и волонтёрство занимают одно из первых мест среди важных решений в этот период.
Профессор семейной жизни Университета Бригама Янга Ларри Нельсон и его соавторы опросили почти 5 тысяч взрослых в возрасте от 30 до 35 лет. Участникам предложили вспомнить о своём поведении в 20 лет.
Они рассказали о своей активности в таких категориях, как образование, волонтёрство, использование видеоигр, рискованное сексуальное поведение и преступная деятельность.
Переход к взрослой жизни
Нельсон отметил, что переход к взрослой жизни — один из самых важных и сложных этапов в жизни. Молодые люди внезапно получают много самостоятельности и нестабильности, но мало поддержки и структуры.
К концу этого десятилетия многие молодые люди сталкиваются с зависимостями, проблемами со здоровьем, отсутствием социальных связей и судимостями.
Влияние поведения в 20 лет на благополучие
Исследователи изучили, как эти решения связаны с показателями благополучия: удовлетворённостью жизнью, удовлетворённостью отношениями, эмоциональным здоровьем, общей надеждой на будущее и общим сожалением о прошлом.
Среди всех изученных моделей поведения две неизменно оказывались на вершине: образование и волонтёрство. Молодые люди, которые получали образование в свои 20 лет, сообщали о повышенной удовлетворённости жизнью, лучшем эмоциональном здоровье и более низком уровне сожаления.
Волонтёрство давало те же преимущества, с добавлением улучшения удовлетворённости отношениями и надежды на будущее.
Нельсон отмечает, что образование может обеспечить ощутимые выгоды, такие как стабильная занятость и надёжный доход. Эти факторы естественным образом снижают стресс и улучшают качество отношений. Но волонтёрство, по его словам, предлагает нечто более глубокое.
«Молодые люди, которые служат и занимаются волонтёрством, учатся смотреть за пределы себя, — говорит Нельсон. — Их 20-е годы становятся больше, чем эгоистичное существование, и они учатся думать об окружающих и заботиться о них».
В то же время преступное поведение было связано с более низкой удовлетворённостью жизнью и более высоким общим сожалением. Большое количество случайных сексуальных партнёров также приводило к снижению удовлетворённости отношениями и эмоционального здоровья.
Для Нельсона вывод очевиден: 20-е годы — это не только время для выживания; это время для посева семян, которые вырастут во взрослую жизнь. Он надеется, что это исследование поможет молодым людям активно заниматься такими видами деятельности, как образование и волонтёрство, которые ведут к процветанию не только в их 20 лет, но и далеко за их пределами.
«Наш посыл молодым людям — наслаждайтесь этим временем жизни, но смотрите в будущее и на других людей, — говорит Нельсон. — Это просто лучший рецепт успеха в ваши 20 лет».
Авторы исследования — профессора Университета Бригама Янга Мэллори Миллетт и Лора Падилья-Уокер, а также бывшая магистрантка Мелани Лотт.