Известный психолог утверждает, что необходимо принять дополнительные меры для борьбы с ростом тревожности, связанной с изменением климата, пока она не стала следующим кризисом в области психического здоровья.
В своей книге «Understanding Climate Anxiety» («Понимание тревожности из-за изменения климата») Джефф Битти документирует рост тревожности из-за изменения климата, особенно среди молодёжи. Однако, по его словам, поддержка ограничена, а страдающие сталкиваются со стигматизацией из-за поляризованных дебатов о том, существует ли климатический кризис.
Понимание тревожности из-за изменения климата предлагает психологические советы и рекомендации о том, как справиться с тревожностью из-за изменения климата, что особенно важно в нынешнем политическом ландшафте, где наблюдается отход от «зелёных» целей.
«Тревожность из-за изменения климата растёт. Она может быть подавляющей и вызывать своего рода психологический «экопаралич», влияя на сон и повседневную деятельность», — пишет профессор Битти из Университета Эдж-Хилл.
Стратегии, изложенные в книге, включают обработку мыслей, чувств и страхов, связанных с изменением климата, путём их записи. Он отмечает, что исследования показали: психическое благополучие можно улучшить у людей, которых просят в течение нескольких дней писать личные повествования об их трудных эмоциональных переживаниях.
«Снижение тревожности из-за изменения климата и помощь людям в более эффективной борьбе с их негативными эмоциями, связанными с изменением климата, является неотложной задачей для всех нас. Нам нужно, чтобы люди преодолели чувство беспомощности через раскрепощение мыслей и чувств и поняли, что позитивные действия и перемены возможны», — добавляет профессор Битти.
Книга вышла в свет в подходящее время, особенно учитывая, что 2024 год стал самым жарким за всю историю наблюдений, и исследования показывают: каждый пятый молодой человек боится заводить детей в условиях потепления климата.
Однако отрицатели изменения климата отвергают чёткий консенсус среди учёных о том, что изменение климата происходит.
Книга «Понимание тревожности из-за изменения климата» рассматривает научные доказательства изменения климата и обсуждает тревожность и другие эмоции, вызванные этой темой. В ней объясняется, почему она становится такой распространённой и чем отличается от других видов тревожности.
Профессор Битти указывает, что другие формы новой травмы, такие как «окопный шок», возникший в результате длительной окопной войны в Первой мировой войне, также не сразу получили клиническое признание. Сегодня мы называем «окопный шок» «посттравматическим стрессовым расстройством».
Профессор Битти отмечает, что скептицизм и враждебность, направленные на людей с тревожностью из-за изменения климата, в некотором смысле схожи с теми, которые проявлялись по отношению к травмированным солдатам в Первой мировой войне: «Сейчас это кажется невероятным, когда мы оглядываемся назад», — говорит он.
Он отмечает, что отрицание изменения климата является основным фактором того, что тревожность из-за изменения климата отвергается как истерическая реакция. Многие известные мировые деятели отвергают климатический кризис как вымысел.
Активистка Грета Тунберг, открыто говорившая о климатическом кризисе и своей серьёзной тревожности из-за изменения климата, произнесла речь на Всемирном экономическом форуме в 2019 году. Профессор Битти говорит, что миллионы людей проигнорировали её послание, потому что оно вызвало слишком много страха, не предложив одновременно действий, которые могли бы изменить ситуацию.
Вместо этого, по словам профессора Битти, люди должны чувствовать себя сильными и наделёнными полномочиями, чтобы изменить будущее Земли в положительную сторону через свои индивидуальные, общественные и политические действия. Надежда есть, но перемены начинаются с нас.