Экраны занимают большую часть современного мира, и среди экспертов и родителей продолжаются споры о том, следует ли подвергать маленьких детей воздействию экранов. Так каково же реальное влияние времени, проведённого перед экраном, на нейропсихологическое развитие ребёнка?
Многие педиатрические ассоциации рекомендуют ограничивать время, проведённое перед экраном, в детстве, особенно для детей в возрасте до пяти лет, но исследования показывают, что картина далека от однозначной — как контекст, так и содержание экранного времени ребёнка имеют ключевое значение.
Негативные последствия длительного использования экранов
Несколько исследований показали, что длительное использование экранов может вызвать:
* усталость глаз;
* сухость глаз;
* близорукость у детей.
Кроме того, технологии не могут и не должны заменять естественную стимуляцию, в которой нуждаются дети. Свободная игра, физические упражнения, общение лицом к лицу и контакт с природой — всё это необходимо для развития ребёнка, но замена этих впечатлений чрезмерным и пассивным временем перед экраном может увеличить риск:
* ожирения;
* нарушений зрения;
* трудностей в обучении.
Влияние на функции внимания, изучение языка и эмоциональную регуляцию
Помимо физического, существует обеспокоенность по поводу влияния экранного времени на такие функции, как внимание, изучение языка и эмоциональная регуляция.
Обзор 102 исследований, проведённых с участием детей в возрасте до 3 лет, показывает, что количество времени, проведённого перед экраном, — не единственный фактор — условия и контекст также жизненно важны.
Например, если взрослый присутствует, комментирует контент или взаимодействует с ребёнком во время просмотра, это улучшает обучение и внимание. Напротив, пассивное или неконтролируемое воздействие представляет риск для когнитивного развития.
Использование экранов в фоновом режиме, например, включение телевизора во время игры ребёнка, также мешает игре, вниманию и взаимодействию, даже если ребёнок не смотрит на экран напрямую.
Позитивные аспекты использования экранов под контролем
Если использовать планшеты, мобильные телефоны и телевидение для образовательных целей и под наблюдением, они могут стать ценными инструментами обучения, но при небрежном использовании они могут ограничить социальные взаимодействия, в которых так нуждается развивающийся мозг.
Основной риск заключается не столько в самом экране, сколько в том, что на нём отображается. Раннее воздействие неподходящего для детей контента связано с трудностями во внимании и исполнительных функциях, особенно в контроле торможения (неотъемлемая часть регулирования поведения и познания), а также с задержками в изучении языка.
Несмотря на потенциальную пользу, нельзя забывать, что экраны не заменят свободную игру, физические упражнения и социальное взаимодействие.
Тем не менее недавний обзор показал, что технологии могут играть положительную роль, когда они активно интегрированы в физическую и социальную игру. Это может включать в себя игры со смарт-объектами (например, мячом, который записывает удары, или качелями с датчиками, выдающими виртуальные призы) и первазивные игры, использующие GPS и дополненную реальность для поощрения движения.
В заключение, технологии могут стимулировать движение, исследование и социализацию, но только если они разработаны с учётом этих целей.
Предоставлено The Conversation.