В мире профессионального балета каждое движение анализируется, каждая линия тела оценивается. Для многих танцоров стремление к совершенству — не просто цель, а стратегия выживания. Но что происходит, когда это стремление становится ловушкой?
Новое исследование, опубликованное в журнале Academy of Management Journal под руководством профессора Рейчел Гудвин, специалиста по менеджменту с опытом работы в области танца, глубоко погружается в психологическую цену перфекционизма в элитных балетных компаниях.
Исследование основано на интервью с 61 танцором из 24 компаний. Оно раскрывает мощный и часто болезненный цикл: как неустанное давление с целью выступления может подтолкнуть танцоров к саморазрушительным моделям поведения и как тонкие проявления доброты и поддержки могут помочь им выбраться из этого.
«Перфекционизм может быть палкой о двух концах», — говорит Гудвин. «Он заставляет танцоров достигать невероятных результатов, но также может привести к выгоранию, тревожности и даже физическому вреду».
Исследование выделяет два типа перфекционизма:
* Неадаптивный, движимый страхом, стыдом и самокритикой.
* Адаптивный, основанный на здоровом стремлении и сострадании к себе.
Что определяет, какой путь выберет танцор? Согласно исследованию, дело не только в личности, но и в окружающей среде.
В условиях высокого давления в балетных компаниях танцоры часто сталкиваются с тем, что исследование называет дегуманизирующими сигналами: к ним относятся как к заменяемым частям, им запрещают проявлять эмоции или наказывают за ошибки. Эти сигналы подпитывают цикл неадаптивного перфекционизма, когда танцоры доводят себя до опасных крайностей, включая пропуск приёмов пищи, танцы через травмы или одержимость мелкими недостатками.
Один танцор описал это как «использование в качестве инструмента для тренировок», а другой сказал: «Ты не человек для меня, пока не делаешь то, что я хочу».
Но исследование также вселяет надежду. Когда танцоры сталкивались с рехуманизирующими сигналами — поощрением наставника, эмпатией друга или просто возможностью отдохнуть, они начинали меняться. Они по-прежнему стремились к совершенству, но с более здоровым мышлением. Они ставили личные цели, заботились о себе и поддерживали друг друга.
«Рехуманизация не означает снижения стандартов, — говорит Гудвин. — Это признание того, что танцоры — это прежде всего люди. И когда они чувствуют, что их видят и поддерживают, они действительно выступают лучше».
Исследование также показывает, что танцоры часто переходят от одного состояния к другому на протяжении всей своей карьеры. Некоторые достигают переломного момента, прежде чем смогут измениться. Другие учатся распознавать признаки и меняться до того, как ситуация выйдет из-под контроля.
Хотя исследование сосредоточено на балете, его выводы выходят далеко за пределы сцены. Во многих профессиях, требующих высокого давления, таких как медицина, финансы и технологии, перфекционизм вознаграждается, но сопряжён с такими же психологическими издержками.
Профессор Гудвин надеется, что результаты исследования вдохновят лидеров переосмыслить способы мотивации к достижению высоких результатов. «Мы всё ещё можем требовать величия, — говорит она, — но нам не нужно жертвовать человечностью, чтобы достичь этого».
Предоставлено: Сиракузский университет.