Учёные из Макгилла выяснили: общее понимание между романтическими партнёрами может помочь людям преодолеть неопределённость и построить более осмысленную жизнь.
Исследование, [опубликованное](https://doi.apa.org/doi/10.1037/pspi0000472) в Journal of Personality and Social Psychology, показало, что совместное создание общего мировоззрения может снизить уровень дистресса даже в сложных социальных и политических условиях.
Например, медицинские работники на передовой во время пандемии COVID-19 и чернокожие американцы во время движения Black Lives Matter сообщали о меньшей неопределённости и большем смысле, когда они понимали мир вокруг себя так же, как и их партнёры.
Предыдущие исследования показали, что люди в подавляющем большинстве случаев называют личные отношения основным источником смысла в жизни. Однако менее ясно, какие аспекты отношений способствуют этому чувству.
«Наш подход отличался от более ранних работ о том, как отношения способствуют осмысленности, которые были сосредоточены на таких аспектах, как принадлежность или поддержка», — сказала М. Каталина Энестром, ведущий автор статьи, написанной, когда она была докторантом по психологии в Макгилле. Сейчас она является постдокторантом в бизнес-школе IESE в Барселоне. «Мы решили выяснить, может ли обмен мыслями, идеями и опасениями о мире с романтическим партнёром усилить чувство осмысленности за счёт снижения неопределённости относительно окружающей среды».
«По мере накопления совместного опыта, общих чувств, целей и воспоминаний пары развивают обобщённую общую реальность», — сказал старший автор Джон Лидон, профессор психологии в Университете Макгилла. «Это отличается от простого ощущения близости или поддержки. Это не просто „мой партнёр понимает меня“, это „мы понимаем друг друга“».
Энестром объяснила, что общая реальность может возникнуть как из совместного опыта, так и из общих интерпретаций.
«Общая реальность может сформироваться, например, когда пара вместе смотрит фильм ужасов, и один или оба партнёра считают, что им обоим страшно. Но общая реальность не обязательно требует совместного опыта. Один партнёр может описать стрессовое событие, которое он пережил, и если другой партнёр увидит его так же, это тоже может способствовать формированию общей реальности. По мере накопления такого опыта пары приходят к развитию чувства общего понимания мира в целом».
Хотя единого определения «смысла» не существует, исследователи часто описывают его как чувство согласованности и цели. Предыдущие исследования показали, что ощущение смысла в жизни связано с лучшим совладанием со стрессом, большим счастьем и улучшением состояния здоровья.
Чтобы прийти к своим выводам, исследователи провели пять исследований с участием почти 1300 взрослых в Канаде и США, используя различные методы, от лабораторных заданий до онлайн-опросов и экспериментов, чтобы проверить свою гипотезу. Они последовательно обнаружили, что общее чувство реальности снижает неопределённость, что, в свою очередь, повышает чувство осмысленности у участников.
Предоставлено
[Университет Макгилла](https://phys.org/partners/mcgill-university/)