Как сохранить мышечную силу и независимость в любом возрасте: советы по здоровому старению
Если вам или кому-то из ваших близких трудно встать со стула или с унитаза без помощи рук, это может показаться незначительной проблемой. Однако в контексте здоровья и старения такое движение, известное как «переход из сидячего положения в стоячее», может быть тревожным сигналом. Это один из самых ярких индикаторов слабости, состояния, которое может угрожать независимости и … Читать далее