Метка: спортсмены и диета

Правильное питание у спортсменов не только влияет на спортивные результаты, но и может предотвратить травмы. Это один из удивительных выводов нового исследования спортивного диетолога и исследователя из Университета Южной Австралии Эрин Колбэч. Она говорит, что её недавний систематический обзор, проведённый среди 6000 бегунов, показывает: питание играет решающую роль в снижении риска травм. Особенно это касается…