Метка: потеря жира

Хотите добиться потери жира без вреда для мышц? Попробуйте простое изменение в диете Сочетание интервального голодания с физическими упражнениями приводит к большей потере жира, чем одни лишь тренировки. Питание с ограничением по времени (Time-restricted eating, TRE) стало популярным трендом для похудения, но его эффективность все еще обсуждается. Однако новое исследование предлагает многообещающие результаты. Что такое…