Как увеличение потребления воды влияет на здоровье: обзор последних исследований
Несмотря на распространённые рекомендации по поддержанию здоровья, призывающие людей пить восемь стаканов воды ежедневно, фактическая научная поддержка таких советов остаётся удивительно неясной. Поскольку гидратация часто связывают со всем, начиная от уровня энергии и заканчивая более чистой кожей, многие люди увеличивают потребление воды в надежде улучшить своё здоровье. Но что на самом деле говорят исследования? Этот … Читать далее